Quand le shiatsu s'invite en salle de réunion
Des entreprises font appel à des coach en méditation pour enseigner les bases des techniques de relaxation. Le but: décompresser et détendre les équipes pour améliorer le bien-être au travail.
Des entreprises font appel à des coach en méditation pour enseigner les bases des techniques de relaxation. Le but: décompresser et détendre les équipes pour améliorer le bien-être au travail.
Bruit, promiscuité, trop chaud, trop froid, trop de lumière, pas assez… Les plateaux qui s’étendent à l’infini nuisent à la qualité de vie au travail. Mais il existe des aménagements qui les rendent davantage supportables.
La tendance des programmes minceurs financés par les entreprises, née aux Etats-Unis, ne prend pas en France où les directions considèrent que le poids relève de la sphère privée.
Des heures devant l’ordinateur, ça use les yeux. Les conseils d’un expert en risques liés au travail sur écran pour mieux les prévenir.
La bonne vieille pause clope dissuade la plupart des salariés de couper avec la nicotine. Les conseils d’un tabacologue pour y arriver.
Pour bien vivre la séance d'activité physique qu'on s'est promise de caler pendant la semaine de travail, il y a des petites astuces utiles. Nous avons interrogé Sarah Ourahmoune, boxeuse et médaillée d'argent aux Jeux olympiques de Rio, qui nous livre les siennes.
Exit les effets de mode ou les fantaisies. Le tout est de pouvoir régler son fauteuil en fonction de sa morphologie. Les recommandations d’un ergonome pour se choisir une chaise à sa hauteur.
La rentrée, pour certains, c'est le retour des journées passées au bureau, devant un ordinateur. Avec les maux de cou et de dos qui peuvent revenir à force d'être posté derrière l'écran. Il existe des équipements simples pour limiter ces douleurs.