Comment bien préparer sa trousse à pharmacie avant de partir en vacances

Pansements, couverture de survie, pince à tiques... Pour partir en vacances l'esprit tranquille, encore plus lorsque l'on voyage à l'étranger, il faut trouver une petite place dans sa valise pour les incontournables de la trousse à pharmacie.

Les vacances d'été sont là et pour les plus chanceux les préparatifs de valise peuvent démarrer. Entorse, coup de soleil, tiques... Les petits bobos peuvent néanmoins vite gâcher les vacances. Si tout ne peut pas être évité, certains désagréments peuvent être anticipés grâce à une trousse à pharmacie bien préparée à l'avance.

• Les indispensables

Comme à la maison durant l'année, en vacances, une série de petits tracas est vite arrivée. Ainsi, il est important de ne pas oublier d'emporter les médicaments habituels comme du paracétamol ou des pastilles pour la gorge.

"Ça vaut surtout pour les personnes sans enfants, qui manquent parfois de ces médicaments chez eux", explique à BFMTV.com Patrick Bastos, responsable du pôle formation des bénévoles à la Croix-Rouge Française.

Selon le spécialiste, pour être prêts à faire face aux petits bobos, il faut également avoir dans sa trousse à pharmacie des compresses, des pansements pour se protéger des infections et de l'antiseptique.

• Pour les vacances sportives

Patrick Bastos évoque également quelques ustensiles moins courants mais pas moins utiles. "Ça peut être bien d'avoir une écharpe, notamment pour les enfants, par exemple pour pouvoir immobiliser le bras en cas de chute", détaille-t-il.

Si on va prendre la voiture durant ses congés, une couverture de survie peut s'avérer utile. "On y pense souvent pour le froid, mais elle protège également du chaud", rappelle Patrick Bastos.

En cas de petites blessures, des ciseaux pour découper les compresses ou encore une pince pour retirer les échardes peuvent aussi trouver leur place dans la trousse de secours des vacanciers.

Pour les voyages sportifs, des équipements plus importants peuvent être emportés comme des pansements compressifs pour les plus grosses plaies ou des compresses froides pour les entorses ou autres traumatismes. Il est également conseillé d'aller faire un tour sur les sites internet des fédérations du sport que l'on va pratiquer, qui regorgent en général de recommandations pratiques.

• Se prémunir du soleil et des insectes

"Il faut adapter sa trousse en fonction de là où on va", ajoute Patrick Bastos. En effet, l'été peut venir avec son lot de désagréments. D'abord, pour des vacances au soleil, il faut penser à la crème solaire et en cas de brûlure due à un coup de soleil, opter pour une crème apaisante.

De la même manière, répulsifs, crèmes apaisantes ou même moustiquaires peuvent s'avérer très utiles pour se prémunir des insectes et autres nuisibles. En ce qui concerne les tiques, qui peuvent causer d'importantes pathologies, mieux vaut être équipé d'une pince spéciale pour les retirer, pour éviter que la tête ne reste sous la peau. Enfin, en cas d'allergies aux diverses piqûres, pensez aux antihistaminiques.

• À l'étranger

Lorsque l'on part à l'étranger, la préparation en amont est encore plus importante. "Il y a un vrai travail à faire au préalable", abonde en ce sens Patrick Bastos. Il faut d'abord se renseigner sur le site de l'ambassade ou du ministère des Affaires étrangères sur les consignes sanitaires à respecter, par exemple en vérifiant ses vaccins.

"On peut également se déclarer auprès de ces organismes, ça ne prend que quelques minutes, et vérifier nos conditions d'assurance-maladie à l'étranger", poursuit Patrick Bastos.

En ce qui concerne les médicaments et traitements habituels, pensez à prendre les doses suffisantes, et même quelques jours de plus en cas de retard d'avion par exemple, "pour ne pas se retrouver le bec dans l'eau".

En conclusion, le formateur de la Croix Rouge invite également à se former aux gestes de premiers secours "notamment sur les lieux de vacances", où sont organisées de telles opérations, même à destination des enfants. "On peut avoir une belle trousse à pharmacie mais ce n'est pas pour autant qu'on saura intervenir", explique-t-il.

Salomé Robles