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Prenez soin de vous - Page 10

Prenez soin de vous: A quoi sert le cardiofréquencemètre ?

Prenez soin de vous: A quoi sert le cardiofréquencemètre ?

Aujourd'hui, nous nous intéressons à l'utilité du cardiofréquencemètre, une montre intelligente qui mesure la bonne fréquence du cœur. Car à chaque effort, le rythme cardiaque s'accélère. Cet appareil indique alors le seuil d'endurance individuel qui est efficace pour progresser. Dans quels cas ce gadget est-il un équipement indispensable ? - Prenez soin de vous, du samedi 5 août 2017, présentée par Margaux de Frouville et Dr Alain Ducardonnet, sur BFMTV.

Prenez soin de vous : C’est l’été, méditez !

Prenez soin de vous : C’est l’été, méditez !

Que vous soyez en vacances ou au travail, le stress peut survenir à un moment ou à un autre. Pour éviter qu'il ne vous envahisse, déconnectez-vous de votre environnement le temps de quelques minutes pour reposer votre cerveau et pour vivre l'instant présent. C'est ce qu'on appelle la méditation. En quoi consiste cette pratique ? Quels sont ses bienfaits ? - Prenez soin de vous, du dimanche 23 juillet 2017, présenté par Margaux de Frouville et Dr Alain Ducardonnet, sur BFMTV.