Prenez soin de vous : C’est l’été, méditez !
Que vous soyez en vacances ou au travail, le stress peut survenir à un moment ou à un autre. Pour éviter qu'il ne vous envahisse, déconnectez-vous de votre environnement le temps de quelques minutes pour reposer votre cerveau et pour vivre l'instant présent. C'est ce qu'on appelle la méditation. En quoi consiste cette pratique ? Quels sont ses bienfaits ? - Prenez soin de vous, du dimanche 23 juillet 2017, présenté par Margaux de Frouville et Dr Alain Ducardonnet, sur BFMTV.
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