Sieste : quand, où, combien de temps ? - 04/06
Faire la sieste est un phénomène réparateur pour le corps et la tête, si on respecte certaines règles. C'est en principe sept heures après le réveil ou en début d'après-midi, notamment à la suite d'un repas. Faire une sieste de cinq minutes pourrait faire du bien, en faisant du crayon, et en se réveillant reposé. Quinze et vingt minutes pour permettre de récupérer, mais pas plus d'une demi-heure. - Prenez soin de vous, présenté par Alain Ducardonnet et Margaux de Frouville, sur BFMTV.
Chaque week-end, retrouvez votre chronique santé avec le Docteur Alain Ducardonnet et Margaux de Frouville sur BFMTV. Ensemble, ils vous donnent leurs meilleurs conseils et font le point sur les dernières avancées de la recherche.
BFMTV, 1ère chaine d’information en continu de France, vous propose toute l’info en temps réel avec 18h d’antenne live par jour et des directs partout à travers le monde où l'actualité le nécessite. BFMTV, c'est aussi les débats et les grands reportages d'actualité. Retrouvez BFMTV sur le canal 15 de la TNT et sur BFMTV.com.
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Le | Durée : 2:25
