Les conseils pour faire face à la chaleur

Ce vendredi sera une journée chaude sur l’ensemble de la France, notamment dans le Sud où le thermomètre frôlera les 40 degrés. Pour éviter que la chaleur devienne dangereuse, il faut respecter quelques conseils et bons gestes.

Le premier geste est l’hydratation, il faut boire beaucoup et régulièrement. Ensuite, il faut faire très attention aux personnes les plus fragiles, les enfants et les personnes âgées. Enfin dernier geste, revoir son alimentation permet de mieux s’hydrater en privilégiant les fruits et les légumes, des aliments gorgés d’eau.