L’activité physique, source n°1 du bien-être au travail

[CONTENU PARTENAIRE] Alors que les enjeux de QVCT n’ont jamais été aussi présents, l’ASPTT Fédération Omnisports a créé le programme J’MACTIV Entreprise by ASPTT. L’offre s’adresse à toutes les entreprises soucieuses d’améliorer le bien-être sur le lieu de travail. Les explications de Jacques Roussel, médecin fédéral, et de Dominique Ozil, président du Comité régional Nouvelle-Aquitaine.

Les entreprises font-elles des progrès réels dans le domaine de la QVCT ?

Jacques Roussel : Aujourd’hui, on conçoit qu’il est nécessaire d’être mieux au travail. Cette préoccupation est partagée tant par les chefs d’entreprise, que par les collaborateurs. Par contre, c’est l’application concrète de ce principe qui laisse encore à désirer. Jusqu’à présent, la santé au travail s’est surtout efforcée de réfléchir à la prévention des troubles musculo-squelettiques, donc des accidents et des traumatismes au travail. Aujourd’hui, l’on passe donc à un autre paradigme où le bien-être sur le lieu où l’on exerce son activité professionnelle doit être au rendez-vous.

Pour traduire efficacement cette préoccupation sur le terrain, vous avez créé l’offre J’MACTIV Entreprise by ASPTT. En quoi consiste-t-elle ?

Dominique Ozil : Cette offre s’adresse à tous les types d’entreprises. Notre catalogue comprend trois familles de prestations. La première, qui répond au nom de « Bien dans son corps », regroupe des activités de yoga, de pilates, de massages assis, de course à pied, de marche nordique, de gymnastique posturale, d’éveil musculaire, et traite des questions liées à une bonne hygiène de vie. Le deuxième groupe, qui se nomme « Bien dans sa tête » propose de l’automassage, des exercices de relaxation rapide, et du yoga du rire. Enfin, le troisième ensemble, « Bien avec les autres », propose formations et conseils (consolider son équipe, renforcer sa communication bienveillante, savoir prendre soin de soi face aux incivilités…), des exercices de Team building, un certain nombre de prestations à la carte, et l’organisation d’escape games.

Le programme J’MACTIV Entreprise by ASPTT est porté par le concept de littératie physique. Quelle en est la définition ?

D.O. : La littératie physique exprime qu’il est indispensable de prendre soin de son corps à tous les âges de la vie. L’activité physique est essentielle afin de préserver tant sa santé corporelle que mentale. Ce concept est le maître-mot du projet de la Fédération dont J’MACTIV Entreprise by ASPTT est l’une des déclinaisons.

J.R : La littératie physique consiste également à enseigner des gestes fondamentaux. Prenons l’exemple de la sédentarité. Il est ainsi primordial de se lever toutes les 30 minutes, de mener des actions préventives en matière d’accidents et de pathologies liés au travail, etc. La personne est donc responsabilisée. En somme, la littératie physique permet d’être physiquement lettré. Ce qui va conduire à une réelle amélioration du bien-être des collaborateurs.

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