Zen@Work : l’expert suisse des activités bien-être en entreprise et milieu scolaire

Lutter contre les effets du stress au travail à travers des activités de relaxation réalisées directement sur son lieu de travail : tel est le concept de la société Zen@Work. Face au succès de ses prestations, l’entreprise propose également des ateliers à thème ainsi que des activités pour les plus jeunes.

Alors que près d’un tiers des Suisses se disent aujourd’hui stressés dans le milieu professionnel— un phénomène qui génère chaque année un coût d’environ 9 milliards de francs suisses, —, la société Zen@Work a décidé de prendre le problème à bras-le-corps en créant un concept de relaxation et de bien-être en entreprise.

Yoga, massage, méditation, respiration ou encore coaching sportif sur mesure : Zen@Work propose depuis 2016 une grande diversité d’activités à réaliser directement sur son lieu de travail.

« En Suisse, les employeurs sont tenus d’assurer et d’améliorer la santé physique et mentale de leurs collaborateurs. Depuis plusieurs années, nos activités de bien-être connaissent un véritable succès ! Elles permettent, notamment, de diminuer l’absentéisme des équipes, de réduire certaines tensions, mais aussi de retenir et d’attirer de nouveaux talents ! » explique Marina Cox, la fondatrice de l’entreprise.

Grâce à ces activités, les collaborateurs pourront, en sus, développer de nouvelles relations constructives avec leurs collègues à travers ces nouveaux espaces d’échange. À noter, Zen@Work propose également des ateliers alliant théorie et pratique autour de thèmes clés : nutrition, intelligence émotionnelle, communication, gestion du stress et des émotions, etc.

Des séances de relaxation pour les écoliers

L’entreprise suisse décline également son programme au sein de nombreux établissements scolaires, de la maternelle jusqu’au lycée.

Intitulé « Zen at School », ce programme extra-scolaire est aujourd’hui proposé aux établissements situés à Genève. Les élèves peuvent ainsi profiter de cours de yoga, de Pilates, de respiration ou encore de relaxation afin d’améliorer leur concentration, mieux gérer leur stress et leurs émotions, mais aussi développer leur motricité.

« L’objectif est de créer un environnement de confiance où chaque élève se sent bien. Il est d’ailleurs très facile de remarquer les différences entre les élèves qui ont suivi le programme et ceux qui n’en ont pas bénéficié. Il s’agit de leur transmettre des outils utiles qu’ils pourront utiliser sur le long terme, et tout au long de leur vie », conclut. Diana Greco, la cheffe de projet.

De bonnes initiatives à mettre en œuvre si vous êtes enclins à prendre soin de vos équipes ou de vos élèves.

Ce contenu a été réalisé en partenariat avec OpenMedias. La rédaction de BFM Business n'a pas participé à la réalisation de ce contenu.

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